このような方
- HEAL3（ヘルスリー）の稼ぎ方・プレイ方法が分からない
- 貯めたUHTトークンの使い道を知りたい
- 効率的に稼ぐ方法を知りたい
このような悩みを解説する記事となります。
歩いて走って稼げるスマホアプリ「HEAL-Ⅲ」！
なんと現在（2023年7月時点）HEAL3（ヘルスリー）はベータ版の段階にもかかわらず、既に稼ぐことができます！
ただ実をいう僕は、HEAL-Ⅲを始めてみたものの、プレイ方法や各機能の役割などを正しく理解できておらず、出だしで出遅れてしまい、中々稼げませんでした。
そこで本記事では、最近HEAL3（ヘルスリー）を始めたての方でも迷うことなく、HEAL-Ⅲを効率的にプレイするための方法について解説していきます。
- HEAL３（ヘルスリー）をプレイする前にやるべきこと
- HEAL３（ヘルスリー）の遊び方について
- 貯めたUHTトークンの使い道について
- より効率的に稼ぎやすくするコツについて
本記事を読めば、HEAL-Ⅲアプリを始めたての初心者の方でも、より効率的に稼ぎやすくなり、先行者優位を獲得できること間違いなしです！
HEAL３（ヘルスリー）をプレイする上での事前準備
まずHEAL３（ヘルスリー）をプレイする前に下準備が必要です。
HEAL３（ヘルスリー）を始める上での手順は以下の１０ステップあります。
- HEAL-Ⅲアプリのダウンロード
- HEAL-Ⅲのアカウント作成
- メタマスク作成
- メタマスクにAstar Networkを追加
- HEAL-Ⅲアプリとメタマスクを接続
- 仮想通貨ASTR（アスター）を購入
- ASTR（アスター）をメタマスクに送金
- 公式サイトでNFT（CLOTHES BOX）を購入
- CLOTHES BOXを開封
- アバターに各NFTを装着
まだHEAL３（ヘルスリー）アプリを用意できていない方は、こちらの記事がオススメです。
上記記事は、スマホ１つでHEAL３（ヘルスリー）を始める方法について、画像付きて解説しているため、初心者の方でも簡単に始められます。
HEAL3（ヘルスリー）の稼ぎ方・遊び方
では、HEAL3（ヘルスリー）をプレイしていきましょう。
※「アプリのダウンロード〜NFT（トップス/ボトムス/シューズ）の装着」までの作業が完了していない方はこちらの解説記事を参考に進めてみてください。
HEAL3（ヘルスリー）をプレイする方法はとてもシンプルです。
まずはHEAL-Ⅲアプリを開きます。
※スマホの位置情報は「ON」にしておいてください。
アプリを開いたら、画面下部「Exercise!」をタップします。
上記画面に切り替わったら、画面下部
「▶アイコン」をタップした上で、歩き始めてください。
一定速度で１分ほど歩いていくと、画面右上に表示された「エネルギーが0.2ずつ消費」され、画面左下に表示された「UHTトークン」が貯まっていきます。
途中で休憩する場合や全エネルギーを消費したら、画面下部「Ⅱアイコン」をタップして、ストップします。
Exerciseを終了す場合、画面下部「■アイコン」をタップします。
上記画面に切り替わるため、歩行距離や場所、貯まったUHTトークンの量を確認できます。
画面左上「←アイコン」をタップします。
ホーム画面に戻ると、画面上部に表示された「UHTトークンの量」が加算され、画面右下に表示された「エネルギー量」が消費されています。
早歩きや走ったりすることで、より多くのUHTトークンを獲得できます！
また消費された「エネルギー」は『 ４時・１０時・１６時・２２時』毎に『２５％』ずつ回復していきます。
貯めたUHTトークンの使い方【４つの使い道】
現在、歩いて貯めたUHTトークンは主に以下４つの使い道があります。
- 服装（NFT）のレベル上げ
- 服装（NFT）のクリーニング
- ミッションへの参加
- 景品に交換
それぞれの詳細や使い方について解説していきます。
１つ目：服装（NFT）のレベル上げ
まず１つ目のUHTトークンの使い道は「各服装（NFT）のレベル上げ」です。
服装（NFT）には、以下４つのパラメーターが存在し、それぞれに役割があります。
| パラメーター名 | パラメーターの効果 |
|---|---|
| Benefit（ベネフィット） | 【UHTトークン獲得量に影響】 数値が高いほど、消費エネルギー当たりのUHT獲得量が増加 |
| Luck（ラッキー） | 【アイテムドロップ頻度に影響】 数値が高いほど、ミッション時にアイテムが獲得しやすい |
| Popular（ポピュラー） | 不明（今後公開予定） |
| Durability（デュラビリティ） | 【服装（NFT）耐久度に影響】 数値が高いほど、クリーニング頻度が減少 |
そして上記のパラメーターは、服装（NFT）をレベルアップさせることで強化できます。
ではまず、レベル上げのやり方について解説していきます。
HEAL-Ⅲアプリのホーム画面中央にある「服装（NFT）の内、レベル上げしたいもの」をタップします。
服装（NFT）の詳細画面に切り替わるため、画面下部「↑LEVEL UP」をタップします。
上記画面に切り替わったら「Confirm」をタップします。
※画面に表示されたUHTトークン量以上の保有が必須です。
上記画面に切り替われば、レベルアップが開始されます。
レベルアップするまでに一定の時間が必要になります。（レベルアップまでの時間は各レベルごとに異なります。）
画面中央右側「✕アイコン」をタップします。
もしレベルアップまでの時間を短縮したい場合、画面下部「Boost」をタップします。※UHTトークンが消費されます。
上記の手順で他の服装（NFT）のレベルも上げていきましょう。
パラメーターの強化・振り分け
服装（NFT）レのベルアップが完了したら、パラメーターを強化していきましょう。
服装（NFT）の詳細画面を開くと、画面中央に「＋Points（数字）」と表示されるため、それをタップします。
※レベルアップ完了後に行う手順となります。
Add points画面に切り替わり、各パラメーターにポイントを振り分けられます。
強化したいパラメーターの項目にて「＋アイコン」をタップしていき、ポイントを付与します。
ポイントの付与が完了したら、画面下部「Confirm」をタップします。
以上が服装（NFT）のレベル上げと、パラメーターの強化方法です。
参考程度に始めのうちは「Benefit（ベネフィット）」のパラメーターに全振りして「UHTトークンの獲得量」を増やし、ガンガン成長させていくのがオススメです。
ちなみに僕の場合、Benefitの合計値が１５０くらいになるまでは、Benefit以外のパラメーターはスルーしてました。
２つ目：服装（NFT）のクリーニング
次に２つ目のUHTトークンの使い道は「各服装（NFT）のクリーニング」です。
各服装（NFT）には「耐久値」があり、Exercise!を開始して歩いた分だけ、徐々に耐久値が下がっていきます。
そしてこの耐久値が低くなるにつれて、Exercise!で獲得できるUHTトークン量が耐久値Max時と比べ、減少します。
そのため定期的に服装（NFT）のクリーニングを行う必要があります。
では、服装（NFT）のクリーニングのやり方について解説していきます。
HEAL-Ⅲアプリのホーム画面中央にある「服装（NFT）の内、クリーニングしたいもの」をタップします。
服装（NFT）の詳細画面に切り替わるため、画面下部「CLEAN」をタップします。
上記画面に切り替わったら、画面下部にある「スクロールバー」を左右にスクロールして希望の耐久値にセットします。
希望の耐久値にセットしたら、画面右下「Confirm」をタップします。
※画面に表示されたUHTトークン量以上の保有が必須です。
以上が服装（NFT）のクリーニングのやり方です。
またクリーニングで消費するUHTトークン量は、各服装（NFT）の設定された「Durability」のパラメーター値で異なります。
３つ目：ミッションへの参加
次に３つ目のUHTトークンの使い道は「ミッションへの参加」です。
HEAL3（ヘルスリー）では「ミッション」というイベントが頻繁に開催されています。
各ミッションに参加することで得られれるメリットは主に以下の２つです。
- Exercise!で貰えるUHTトークンが通常よりも多くなる
- 限定アイテムを獲得できる
では、ミッションへの参加方法を確認していきましょう。
HEAL-Ⅲアプリの画面下部「◉アイコン」をタップすると、上記のような画面が表示されます。
「開催中のミッション」をタップします。
選択したミッションの詳細画面が表示されたら、画面最下部「Join」をタップします。
上記画面に切り替わったら「Yes」をタップします。
※ミッション参加に必要なUHTトークン量以上の保有が必須です。
以上が服装（NFT）のクリーニングのやり方です。
中には、無料で参加できるミッションもあるので、初めの内は無料参加できるミッションからスタートシてみてください。
４つ目：景品に交換
まず４つ目のUHTトークンの使い道は「商品券やギフトカードなどの景品への交換」です。
現在時点（2023年7月）では、貯めたUHTトークンを商品券やギフトカードに交換することが稼ぐ方法となります。
まだお試し期間のため、交換可能回数は「１回」までです。
今後は仮想通貨取引所に上場予定の「GHTトークン」が登場する予定で、UHTトークンをGHTトークンに交換すれば日本にも換金できるようになります。
現在、HEAL3（ヘルスリー）アプリ内で交換できる景品は以下の４つです。
| 景品 | 必要なUHTトークン |
|---|---|
| 【ローソンお買い物券】 ５００円 |
５０ UHT |
| 【giftee Box】 | ５０ UHT |
| 【ハーゲンダッツの交換券】 税込３５１円 |
３０ UHT |
| 【Amazonギフトカード】 ５００円 |
５０ UHT |
※2023年7月時点
UHTトークンと景品を交換する方法は以下の通りです。
本記事では「giftee Box」を選択してきます。
アプリホーム画面右下「ショッピングカードのアイコン」をタップすると、景品の交換画面が表示されるため、交換したい景品を選択します。
選択した景品画面表示されたら「Exchange」をタップします。
「OK」をタップします。
SUCCESS画面が表示されたら、下にスクロールし「Use this coupon」をタップします。
画面が切り替わったら「チェックボックス」にチェックを入れ「ギフトをえらぶ」をタップします。
上記のような画面に切り替わればOKです。
HEAL3（ヘルスリー）は、まだベータ版の段階にもかかわらず、歩いて貯めたUHTトークンを商品券やギフトカードに交換できるのは非常に魅力的です。
HEAL3（ヘルスリー）で効率的に稼ぐ【５つのコツ】
せっかくHEAL3（ヘルスリー）を始めるなら、よりたくさん稼いでいきたいですよね。
UHTトークンをより効率的に稼ぎやすくするための方法は主に以下５つあります。
- 服装（NFT）のレベル上げ・強化
- 服装（NFT）の定期的なクリーニング
- ミッションに参加
- 服装（NFT）のセット数を増やす
- レア度の高い服装（NFT）を手に入れる
それぞれ詳しく解説していきます。
服装（NFT）のレベル上げ・強化
まず最も効率的にUHTトークンを稼ぎやすくする方法は「服装（NFT）のレベル上げ」です。
先程も解説しましたが、服装（NFT）には以下４つのパラメーターが存在します。
- Benefit（ベネフィット）
- Luck（ラッキー）
- Popular（ポピュラー）
- Durability（デュラビリティ）
特に上記４つの中でも、より多く稼いでいきたいなら「Benefit（ベネフィット）」のパラメーター値を高めることが最優先です。
なぜなら、Benefit（ベネフィット）のパラメーター値を高めることで、Exercise!中に獲得できるUHTトークン量が増えるからです。
そのため始めの内は、Benefit（ベネフィット）にパラメーターのポイントを全振りでOKです。
服装（NFT）の定期的なクリーニング
HEAL3（ヘルスリー）の服装（NFT）には「耐久値」というものが存在し、Exercise!中に歩いた分だけ耐久値が徐々に減っていきます。
耐久値が下がると、耐久値Max時と比べ、獲得できるUHTトークンの量が下がります。
| 残りの耐久値 | 効率化レート |
|---|---|
| 50 / 100 | 80％ |
| 20 / 100 | 10％ |
下がった耐久値は、各服装（NFT）をクリーニングすることで、回復させられます。
そのため定期的にクリーニングを行い、耐久値を高い状態（８０〜１００）にしておけば、Exercise!中に獲得できるUHTトークン量を最大化できます。
ある程度、服装（NFT）のレベルが上がってきたら「Durability」の値も高めて、クリーニングによるUHTトークンの消費量を抑えていきましょう。
ミッションに参加
定期的にHEAL3（ヘルスリー）で開催されるミッションに参加することで、通常時よりも獲得できるUHTトークン量が増えたり、配布されたりします。
そのため積極的にミッションに参加して、よりも多くのUHTトークンを稼いでいきましょう。
また開催されるミッションの中には、限定アイテムを獲得できるものがあり、その際に「Luck」のパラメーター値が高いほどアイテムのドロップ率が高くなります。
そのため限定アイテムを獲得していきたい方は「Luck」の値も高めておくもオススメです。
服装（NFT）のセット数を増やす
HEAL3（ヘルスリー）では、Exercise!中にUHTトークンを獲得できる時間に上限があります。
そして服装（NFT）のセット数が多いほど、エネルギー量が増え、上限時間も長くなります。
アバターがUHTトークンを獲得するための体力です。
Exercise時にエネルギーを消費することでUHTトークンを獲得できます。
※エネルギーが０でも、Exercise自体は続けられます。
「トップス・ボトムス・シューズ」の３つが揃って「１セット」としてカウントします。
例）トップス：２つ、ボトムス：５つ、シューズ：４つの場合、セット数は「２セット」となります。
| 服装（NFT）のセット数 | エネルギーの総量 | 運動獲得時間 |
|---|---|---|
| ０セット （デフォルト） |
1.0 | ５分 |
| １セット | 2.0 | １０分 |
| ２セット | 3.0 | １５分 |
| ５セット | 4.0 | ２０分 |
| １０セット | 4.5 | ２２.５分 |
| １５セット | 5.0 | ２５分 |
| ２０セット | 5.5 | ２７.５分 |
| ３０セット | 6.0 | ３０分 |
上限時間が長くなれば、その分UHTトークンを獲得できる量も増えます。
そのためUHTトークンをより効率的に獲得していきたい場合、服装（NFT）を「２セット」用意するのが、最もコスパが良いです。
レア度の高い服装（NFT）を手に入れる
HEAL3（ヘルスリー）の服装（NFT）には、５つのレアリティが用意されており、レアリティが高いと、エネルギー量が加算されます。
| レアリティ | 追加エネルギー |
|---|---|
| Common | 0.0 |
| Uncommon | 0.1 |
| Rare | 0.4 |
| Super Rare | 2.0 |
| Legendary | 4.0 |
エネルギー量が増えれば、その分UHTトークンを獲得できる量も多くなります。
ただレア度の高い服装（NFT）を手に入れるには、CLOTHES BOXを購入＆開封する必要があり、ガチャ運の要素が強いです。
現在、公式サイトで購入できる「CLOTHES BOX」は「Common Box」のみで、Common Boxにおける各レアリティの出現確率は以下の表の通りです。
| レアリティ | Common | Uncommon | Rare | Super rare | Legendary |
| Common Box | 90％ | 9％ | 1％ | 0％ | 0％ |
９割の確率でCommon（レア度が最も低い）が出るため、資金に余裕のある場合でない限りは、レア度の高い服装（NFT）を狙いに行くのは、あまりオススメではありません。
まとめ
本記事では、HEAL-Ⅲアプリのプレイ方法や効率的に稼ぎやすくする方法を紹介しました。
HEAL３（ヘルスリー）始めたての方で、できるだけ早く稼げるようになりたいという方は、まずは以下の５点を実践してみてください。
- 服装（NFT）のレベル上げに全集中（レベル15くらいまではBenefitに全振り）
- 服装（NFT）を定期的にクリーニング（耐久値：８０以上をキープ）
- Exercise中は早歩きやランニング
- 余裕があれば、服装（NFT）を２セット用意（１セットでも十分）
- クリーニング費用を抑える（Benefitが成長したらDurabilityも強化）
焦らず、コツコツ積み上げていきましょう
正直、HEAL３（ヘルスリー）を始めたの頃は、稼げるイメージが全く湧かず、何度も挫折しかけました。
しかし各服装（NFT）がレベル20くらいを超えたあたりからUHTトークンが結構貯まるようになっていきました。
所持している服装（NFT）も平凡ですが、現在では１回のExercise（総エネルギー2.0）で、平均３０UHTほど獲得できています。（家の周りを早歩きする程度です）
所持している服装（NFT）
- 服装（NFT）のレアリティ：Commonのみ
- 服装（NFT）のセット数：１セット
そのためUHTトークンが貯まらなくて挫折しそうな方は、焦らずにHEAL-Ⅲを楽しみながら、今回紹介した内容を実践してみてください。
気づいたら、UHTトークンが結構貯まるようになっています！
購入したASTR（アスター）を自動で増やす【dAppステーキング】
実は購入したASTR（アスター）をそのまま放置しておくのは非常に勿体ないです。
なぜなら、Astar Network（アスターネットワーク）の「dAppステーキング」というサービスを利用すれば、ASTR（アスター）を自動で増やせるからです。
dAppステーキングとはアスターネットワーク上のプロジェクト（dAppやNFTなど）に「ASTR（アスター）」を貸し出すことで、「ASTR（アスター）」が貰える仕組みです。
しかも現在、ASTR（アスター）をdAppステーキングすると「年利１０％以上」で複利運用できます。
ASTR（アスター）のdAppステーキングの詳細や始め方について知りたいという方は「アスターのdAppステーキング方法を解説した記事」をチェックしてみてください。
dAppステーキング先は「HEAL-Ⅲ」がおすすめ
（参考：ASTAR PORTAL ）
「HEAL-Ⅲ（ヘルスリー）」を始めようとしている方、既に始めている方は HEAL-ⅢのdAppsステーキングがオススメです。
なぜなら、dAppステーキングで貰える報酬（仮想通貨ASTR）はもちろんのこと、HEAL-Ⅲアプリ内でも魅力的な報酬が貰えるチャンスだからです！
詳しくはこちらの解説記事を参考にしてみてください。
